●化学物質を身体の外に出す
これには、様々なビタミン、ミネラルなどの微量栄養素が活躍します。
これらの栄養は身体自身を健康にすることはもちろん、バランスよくとることによって、新陳代謝も活発になり、化学物質を体外により多く出すことが出来ます。
●危険な化学物質製品を使わない、体内に取り込まない
有害な化学物質を体外に出すことが出来る量には限界がありますから、まずは、有害な物をしっかり見極め、それに該当する製品は使用しない。 ますはこれを心がけるべきだと思います。 化粧品も全成分表示が義務つけられるように変わりました。 危険な成分や製品を解説した冊子も出版されていますから、一度チェックすることをおすすめします。 |